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在昆明周邊休閑山莊拓展活動(dòng)后有哪些事項(xiàng)不能做的呢?
來(lái)源：www.ydnsb.com 發(fā)布時(shí)間：2023/3/7 16:09:58在昆明周邊休閑山莊組織戶(hù)外拓展活動(dòng)，因?yàn)椴粌H可以增進(jìn)團(tuán)隊(duì)感情，而且也可以達(dá)到強(qiáng)身健體的作用。但是參加完戶(hù)外拓展活動(dòng)后人們往往非常疲憊，如果不注意的話(huà)很容易感到身體不適甚至生病，所以今天昆明周邊休閑山莊給大家講解戶(hù)外拓展活動(dòng)后哪些事項(xiàng)不能做。
二、在昆明休閑山莊拓展活動(dòng)結(jié)束后不能馬上洗浴，運(yùn)動(dòng)后洗澡會(huì)增加皮膚內(nèi)的血液流量，血液過(guò)多地流進(jìn)肌肉和皮膚中，導(dǎo)致心臟和大腦供血不足，輕者頭昏眼花，重者虛脫休克，還容易誘發(fā)其他慢性疾病。
三、戶(hù)外拓展活動(dòng)結(jié)束后后大家往往都愿意喝兩杯解解乏，這是不可取的，因?yàn)槿嗽趧×疫\(yùn)動(dòng)后身體機(jī)能會(huì)處于亢奮狀態(tài)，此時(shí)喝酒會(huì)使身體更快地吸收酒精成分而進(jìn)入血液，對(duì)肝、胃等器官的危害就會(huì)比平時(shí)更甚。
四、昆明周邊休閑山莊提示大家，做完拓展活動(dòng)不要蹲坐休息，應(yīng)當(dāng)馬上在原地做一些拉伸肌肉的整理運(yùn)動(dòng)，有條件的要盡量把腿抬高，使血液回流，以免出現(xiàn)血壓降低、腦部暫時(shí)性缺血等現(xiàn)象；戶(hù)外拓展活動(dòng)結(jié)束后應(yīng)多進(jìn)行高碳水化合物和鹽分的補(bǔ)充，不應(yīng)暴飲止渴，會(huì)加重胃腸負(fù)擔(dān)。
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